Vijf ladderoefeningen en waarom een volleybaltrainer die moet gebruiken
Iedere volleyballer kent hem: de beruchte ‘agility ladder’, of loopladder. Veel trainers gebruiken hem en nog veel meer zouden dat moeten doen. Waarom? Omdat de ladder het ideale instrument is …
Vijf ladderoefeningen en waarom een volleybaltrainer die moet gebruiken Lees verder »