Vijf ladderoefeningen en waarom een volleybaltrainer die moet gebruiken

Iedere volleyballer kent hem: de beruchte ‘agility ladder’, of loopladder. Veel trainers gebruiken hem en nog veel meer zouden dat moeten doen. Waarom? Omdat de ladder het ideale instrument is …

Vijf ladderoefeningen en waarom een volleybaltrainer die moet gebruiken Lees verder »